皆様こんにちは！
ダイエット中だけど、どうしても甘い物が食べたい！というときありますよね。

そんなときにオススメな食べ物をご紹介いたします！！

1つ目はプロテインバーです。
プロテインバーとはタンパク質を摂るための栄養補助食品のこと。主にタンパク質だから食べても太りにくく、筋肉の材料となって痩せやすい体作りにも役立ちます。チョコレート味やフルーツ味など甘い味が多く、クッキーやブラウニーのようなスイーツ感覚で食べられるから、ダイエット中に甘いものが食べたい時にピッタリです！

2つ目はバナナです。
バナナは甘くておいしく、低脂質で食物繊維が豊富です。脂質の量は1本あたりなんとたったの0.2g！さらに、タンパクの分解・合成を助け、筋肉作りをサポートしてくれるビタミンB1も含まれているので、痩せやすい体づくりにも役立ちます。

いかがだったでしょうか？
甘いのが食べたいときは是非試してみて下さい！！