皆様こんにちは！
今日から天気が崩れていくみたいですがいかがお過ごしでしょうか？

今日は加圧トレーニングの魅力についてお話致します。

通常、筋肥大（筋力アップ）を起こすには、高重量のものを、適切な回数持ち上げる事が必須条件と言われています。
しかし、加圧トレーニングは、低負荷で、しかも少ない回数で筋肥大させることが可能です！

運動は苦手だから・・・きついのは嫌だ・・・という方もいらっしゃると思いますが、加圧トレーニングは、より効率的に運動の効果を得ることが可能です！
また、低負荷（低重量）でトレーニング効果を得ることができますので、筋力が無い方も容易に
行うことが出来ます！

運動はあまり得意ではないけど、痩せたい！筋肉をつけたい！という方に加圧トレーニングはとってもおすすめです！

一緒に加圧トレーニングしませんか？
皆様のご来店をお待ちしております(^^)/