皆さんこんにちは！ゴールデンウィークもほとんど終わり、いつも通りの日常に戻ろうとしていますがいかがお過ごしでしょうか？連休の間、暴飲暴食などしていませんか？

暴飲暴食をしてしまうと、
・消化器官の不調。・睡眠の質の低下。・朝食欠食。・自立神経が乱れる。・イライラしやすくなる。
などのデメリットがあります。

また、暴飲暴食をすると、、当たり前かもしれませんが太ってしまいます！

ゴールデンウィークで食べ過ぎてしまった方、一緒にトレーニングをして、いい身体を目指していきましょう！

初めての方でも大歓迎です！皆様のご来店をお待ちしております！