皆さんこんにちは！
ここ最近気温の変化が激しく、天気も崩れがちですがいかがお過ごしでしょうか？

日本人の死因で最も多いのは、がん（悪性新生物）と言われています。
がんにかかってしまうと、転移の恐れもあり、非常に怖い病気です。

そんながんの予防には、適度な運動をすることが好ましいとされています。国立がんセンターの「がん予防指針」では、「定期的な運動の継続。例えば、ほぼ毎日合計60分程度の歩行などの適度な運動、週に1回程度は汗をかくような運動」が望ましいとされています。
しかし、そんな時間もない！運動がきつい！という方もいらっしゃると思います。

そんな方におすすめなのが、加圧トレーニングです！
加圧トレーニングなら、上記よりも短時間および小さい負荷の運動で、がんを防ぐための適度な運動をこなすことが充分に可能です。

加圧トレーニングで、健康な身体づくりを一緒にしませんか？
皆様のご来店をお待ちしております！