皆さん加圧トレーニングとはそもそもどういったものなのかご存知でしょうか？
加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根を専用ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップが出来ます。加圧トレーニングには、二つポイントがあり、一つ目は、短時間で楽に筋力アップすることができます。二つ目は、トレーニング後の疲労感が少なく、回復が早いのも大きなポイントです。トレーニングの仕方によってはプロのアスリートから日常生活の中で健康増進を図りたい方、病気で寝たきりになっている方まで行える筋力トレーニングです。筋力アップ効果の他、フィットネス効果、リハビリ効果など化学的に検証されつつあり、様々な分野で注目を集めているのです。是非、一度加圧トレーニングを体験してみて下さい！！