皆さんこんにちは！

突然ですが、健康寿命という言葉をご存知でしょうか？

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」

とのことです。日本は平均寿命こそ延びているようですが、平均寿命と健康寿命の差は縮小していないそうです。

やはり健康寿命を延ばしていきたいですよね。

そのためには運動は不可欠になるというのは何となく想像できるのではないでしょうか？

 

動けるうちは大丈夫と思っても、動けなくなってからじゃ遅いですですよね。

運動は何歳からでも始められますが、早いに越したことはないと思います。

皆さんも一緒に加圧トレーニングを始めて、健康寿命を延ばし、人生の質（QOL）を高めていきませんか？

運動嫌いな方もちょっとしたことがきっかけで運動が好きになるかもしれませんよ

体験お待ちしております！