皆様こんにちは！！

本日は足首が硬いとどうなるかをお伝えさせていただきます。

足首の柔軟性が低いと血流が悪くなり、足首が太くなってしまいます。
足首が太くなると足全体が太く見えるようになるので、スッキリとした美脚を目指すのであれば避けては通れない箇所となります！！

足首の柔軟性のチェックは簡単に行えます。
立位の姿勢からゆっくりと踵をつけてしゃがんでいきます。
踵が浮いてきてしまう人は足首が硬くなってしまっているかもしれません。

日頃からストレッチやトレーニングを行い可動性の高い足首を手に入れましょう！！