皆様こんにちは！

男性の皆様！
カッコいい体を作るならここを鍛えるべきトップ3のご紹介をします！

1位　【大胸筋】
上半身の前面でもっとも大きく、胸の厚みを作っている筋肉。鎖骨、肋軟骨、胸骨（胸の真ん中にある平らな骨）から、上腕骨に向かって延びる。胸の動きではなく、肩関節の動きに関わる。

2位【三角筋】
肩をジャケットのパッドのように覆っており、発達すると肩幅が広くなり、逆三体型の頂点が際立つ。鎖骨と肩甲骨から上腕骨に向かって走る。肩関節の多彩な動きを助ける。

3位【上腕二頭筋】
上腕の内側にあり、力を込めると力こぶが生じて逞しい腕を強調。肩甲骨から肩関節と肘関節を跨ぎ、前腕の橈骨で停止する。肘を曲げる屈曲を担い、肩関節の屈曲も補助。