皆様こんにちは！！
痩せない人の特徴をお伝えさせていただきます。

・食生活が偏っている
・食事のとり方が悪い
・基礎代謝が低い
・継続性がない
・運動不足
・間食している

などの理由があげられます。
これらの見直していくと少しづつ変化があらわれます。
ダイエットを成功させるためのコツは、無理をしすぎないことが大切です。
また、期限を決めて行うことやカロリーコントロールも大切です。
短期的に行いたいと思われる方も多いかと思いますが、長期的に緩くがんばることでリバウンドなく無理せず痩せられるので、すぐに変化が出なくてもめげずに継続していきましょう！！