皆様こんにちは！
本日はインナーマッスルの需要についてお話します。

インナーマッスルとは身体の奥にある筋肉のことの総称です！

特にインナーマッスルでも一番重要と言われている「大腰筋」は姿勢の維持や骨盤の安定に関与しているため、我々人間の日常生活に大きく影響しています。

「大腰筋」の機能が低下すると
・姿勢の維持ができない
・立っている時のバランスが悪い
・猫背姿勢
・立ち上がれない、起き上がれない
・歩きにくい

このようなことが起こります！

日常生活を豊かにするためにも鍛えていきましょう！！