皆様こんにちは！
本日はぎっくり首についてお話させて頂きます。首に寝違えたような痛みが突然現れた場合、ぎっくり首かもしれません。
「ぎっくり腰」という言葉は、一般的によく使われる言葉ですので、聞いたことがあると思いますが、「ぎっくり首」という言葉はあまり聞きなれていない言葉ではないでしょうか。
ぎっくり首は、ぎっくり腰と同じ症状で、突然首に「ギクッ」と強い痛みを感じます。
ふと首を傾けたり、捻ったときに起こることもあれば、寝ている間に起きたり、朝起き上がろうとしたときに「ギクッ」と痛みを感じるのが特徴です。

ぎっくり首の痛みの原因として考えられることのひとつが、急性の筋膜炎です。
何らかの原因で筋膜に傷がついたりすることで生じますが、引き金となる要因はさまざまで、主に下記の要因が挙げられます。

日中のストレス
日中の体の冷え
睡眠中の姿勢
睡眠中の歯ぎしり
睡眠の質が悪い
一時的な無呼吸
過度な緊張
上記に共通するキーワードは「不良姿勢と血行不良」です。
不良姿勢や血行不良が一定時間継続すると、筋膜炎を起こしやすくなります。

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