皆様こんにちは！！

本日は、股関節の柔軟性についてお話しさせて頂きます。

あまり知られていないかもしれませんが、股関節の柔軟性と腹直筋は関連があります。
それは、体幹の弱さを股関節が補ってくれているからです。
体幹の筋肉が弱くなると、それを股関節が硬くなることでサポートしてくれているのです。

股関節の柔軟性をあげて、お腹周りを強化することでスッキリとしたボディラインを手に入れましょう！！