更新日：2025年3月20日

皆様こんにちは！
本日は、すでに大注目されている加圧トレーニングを実際に行っている有名人を紹介します！

加圧トレーニングを行っている芸能人には、藤原紀香さん、杉本彩さん、深田恭子さん、石原さとみさん、菜々緒さん、吉瀬美智子さん、SHIHOさん、佐々木希さん、上戸彩さん、大地真央さんなどがいます！
【加圧トレーニングの芸能人の活用例】
藤原紀香さんはテレビ番組で美肌の秘訣として加圧トレーニングを紹介しています。
杉本彩さんは「加圧ダイエット」（泉書房）という本を出版しています。
【加圧トレーニングの効果】
軽い負荷で高い効果が得られるため、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
筋肉のトレーニングで、1回行うだけでも高い基礎代謝の上昇や脂肪燃焼効果があります。
骨折や肉離れ、捻挫などのケガからの回復が早くなるとの研究データがあります。
美容にも良い働きがあると期待されています。
【加圧トレーニングの注意点】
専用の加圧ベルトを使って加圧トレーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く可能性があります。

HIWALANI大阪店スタッフは、もちろん資格を持っていて、専門知識を持っています！

また、大谷選手も加圧トレーニングを行っているように、アスリートの方や筋肉を大きくしたい方でも、効率よく鍛えることができます！

結婚式、ブライダルまであと３か月しかない、、、、
大丈夫です！加圧トレーニングなら間に合います！

ぜひ一度その効果を体験してみてください！

加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANI大阪店では「短時間・低負荷」で高い効果を実感できるトレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは年齢や性別を問わず、筋肉増強、ダイエット、そしてアンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者の方でも安心して続けられます。お客様が無理なく楽しみながらトレーニングを続けられるよう、全力でサポートいたします。