こんにちは！
加圧スタジオHIWALANI大阪店です。
本日は水素水の効能についてご紹介していきます！

水素水とは、水に水素分子や水素イオンを溶かした水のことです。
水素水は以下のような効果があるとされています。

・活性酸素の除去
水素水は、水素と活性酸素が結びついて無害化するため、悪玉活性酸素の除去に効果があると考えられています。
活性酸素は、生活環境や習慣によって過剰に発生するため、細胞を傷つけ、老化や病気の原因になると言われています。

・美容・美肌効果
活性酸素は、肌の老化やシミ、くすみなどの原因になるとも言われています。
水素水を飲むことで、悪玉活性酸素の除去、美容・美肌効果が期待できます。

・ダイエット効果
水素水には、血液の循環を良くする働きがあります。
血液の循環が良くなると、新陳代謝がアップし、ダイエット効果が期待できます。

・健康維持・体質改善
水素水は、疲労回復やストレス緩和、免疫力向上などの効果も期待できます。

・記憶力や学習能力の向上
水素水には、脳の血流を良くする働きがあります。
脳の血流が良くなると、記憶力や学習能力の向上が期待できます。

※上記の水素水の効果については、あくまでも研究段階であり、確実なものではありません。
また、水素水の摂取量や摂取方法によっても、効果は異なると考えられます。