加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に特製のベルトを巻き、血流を適切に制限することで、通常のトレーニングよりも少ない負荷で高い効果を得られる革新的な方法です。このトレーニングは、「短時間で高い効果」を得られる点が最大の魅力です。

血流が制限されることで筋肉が酸素不足となり、軽い負荷でも乳酸が蓄積。結果として、通常の約290倍の成長ホルモンが分泌され、筋肉肥大や脂肪燃焼、さらにはアンチエイジング効果が期待できます。

1回のトレーニングはわずか30分程度で完了。忙しい方や運動が苦手な方でも続けやすいです。老若男女問わず、幅広い目的に対応できるこの運動法は、トップアスリートやモデルにも選ばれています。また、健康、美容、介護予防、航空宇宙医学など、様々な分野で研究され、注目されています。

当スタジオは加圧トレーニングの正規認定施設として登録されており、初めての方でも安心してトレーニングを始めていただけます。完全個別のパーソナルトレーニングで、お客様一人ひとりに合わせたメニューを提供し、無理なく楽しく続けられるサポートをいたします。

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加圧スタジオHIWALANIでは加圧トレーニングの体験を随時受け付けております。正規認定施設で安心してトレーニングを始めませんか？

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