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スタッフブログ

2020/9/7 運動で汗を! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/7 運動で汗を! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 台風の影響もあるのでしょうか、都内も湿気でジメジメ致します。 運動で気持ちよくかく汗は気持ちよいですが、湿気など暑さによる汗は不快に感じます。 汗をかくなら加圧トレーニングに限ります!感染症対策をしっか […]

2020/9/6 暑さ、病に負けず 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/6 暑さ、病に負けず 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 9月になっても猛暑が続いて息苦しい日々です、熱中症対策は万全でしょうか。 加圧スタジオHIWALANIは熱中症対策はもちろんのこと。トレーナーはマスクにフェイスガードと感染症対策も しっかり実施し皆様と […]

2020/9/5 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/5 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 9月に入って涼しくなったと思ったらまた暑くなっていますが、体調など崩していないでしょうか? 今日は、加圧トレーニングで大量に分泌される成長ホルモンとダイエットの関係についてご紹介します! 成長ホルモン […]

2020/9/4 加圧トレーニング後の注意点 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/4 加圧トレーニング後の注意点 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は加圧トレーニングの注意点をご紹介します。 加圧トレーニング直後は全身の血行が良くなり、栄養の吸収率が良くなっています。 トレーニング後、2時間ぐらいはダイエットを目的とされている方であれば、 出 […]

2020/9/3 お天気の変わり目  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/3 お天気の変わり目  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんばんわ。 昨日も台風の影響なのか、にわか雨が最近ちらほら出てきましたね。 天気の変わり目は気圧の変動が身体に影響してくるようですが、 皆さまも体調はいかがでしょうか? 加圧スタジオHIWALANIではボディメイク […]

2020/9/2 むくみ解消に加圧はいかがですか? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/2 むくみ解消に加圧はいかがですか? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は加圧トレーニングの効果の一つ、「むくみ解消」についてご紹介します。 むくみは血行不良が原因で起こることがありますが、加圧トレーニングでは適切に血流を制限しているため 加圧トレーニング後は血行が良 […]

2020/9/1 9月スタート! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/1 9月スタート! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 9月に入りましたね!9月に入った途端に少し涼しくなったような気がしますが、 このまま気温が落ち着いていって欲しいですね。 ちょうど1か月前の8月1日に梅雨が明けていましたので、月の始めは何か変化が起き […]

2020/8/31 8月最終日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/8/31 8月最終日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは! 早いもので8月も最終日ですね。 少しずつ暑さも和らいでくる予報なので 食欲の秋・スポーツの秋に向けてお身体も動かしていきたいですね! 加圧スタジオHIWALANIではオンライン会員も受付中です。 ぜひお […]

2020/8/30 環境 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/8/30 環境 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 8月も残り2日、今年は一段と早く時がすすんでいる気がします。 この暑さはいつまで続くのでしょうか、、、 炎天下の中で運動は危険です、体調管理をしながら快適に運動できる環境でトレーニングをお勧めいたします […]

2020/8/29 熱中症対策 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/8/29 熱中症対策 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日も非常に暑いですね! 外に出るときは極力日陰を通ったり、日傘をさしたり 些細な工夫ですが心掛けていきたいものですね。 こまめな水分補給と適度な塩分を取って、ミネラルバランスを保ち、 熱中症対策をし […]