phone 03-5577-3858
open 11:00-22:00
東京都千代田区神田小川町2-4-6
OUT DOOR PLAZAビル6F

スタッフブログ

2020/9/10 安心安全 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/10 安心安全 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 スポーツの秋が少しづつ近づいてきてはおりますが、ムシムシと暑い日がまだ続いております。 マスク着用で過ごすのは大変ですね、おひとりで周りに誰もいらっしゃらない時などは適宜マスクを外して 熱中症にはお気を […]

2020/9/9 重陽の節句 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/9 重陽の節句 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日9月9日は暦の上で「重陽の節句」というめでたい日ですね。 1月7日 七草の節句 3月3日 桃の節句 5月5日 菖蒲の節句 7月7日 七夕の節句 これら5つを五節句と言い「節句」には季節の変わり目と […]

2020/9/8 パーソナルトレーニングのメリット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/8 パーソナルトレーニングのメリット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日はパーソナルトレーニングのメリットを、実際のお客様の声から 抜粋してお伝えしたいと思います。 メリット1 適切なフォームで安全にトレーニングが出来る。 メリット2 自分では妥協してしまいがちなとこ […]

2020/9/7 運動で汗を! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/7 運動で汗を! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 台風の影響もあるのでしょうか、都内も湿気でジメジメ致します。 運動で気持ちよくかく汗は気持ちよいですが、湿気など暑さによる汗は不快に感じます。 汗をかくなら加圧トレーニングに限ります!感染症対策をしっか […]

2020/9/6 暑さ、病に負けず 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/6 暑さ、病に負けず 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 9月になっても猛暑が続いて息苦しい日々です、熱中症対策は万全でしょうか。 加圧スタジオHIWALANIは熱中症対策はもちろんのこと。トレーナーはマスクにフェイスガードと感染症対策も しっかり実施し皆様と […]

2020/9/5 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/5 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 9月に入って涼しくなったと思ったらまた暑くなっていますが、体調など崩していないでしょうか? 今日は、加圧トレーニングで大量に分泌される成長ホルモンとダイエットの関係についてご紹介します! 成長ホルモン […]

2020/9/4 加圧トレーニング後の注意点 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/4 加圧トレーニング後の注意点 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は加圧トレーニングの注意点をご紹介します。 加圧トレーニング直後は全身の血行が良くなり、栄養の吸収率が良くなっています。 トレーニング後、2時間ぐらいはダイエットを目的とされている方であれば、 出 […]

2020/9/3 お天気の変わり目  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/3 お天気の変わり目  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんばんわ。 昨日も台風の影響なのか、にわか雨が最近ちらほら出てきましたね。 天気の変わり目は気圧の変動が身体に影響してくるようですが、 皆さまも体調はいかがでしょうか? 加圧スタジオHIWALANIではボディメイク […]

2020/9/2 むくみ解消に加圧はいかがですか? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/2 むくみ解消に加圧はいかがですか? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は加圧トレーニングの効果の一つ、「むくみ解消」についてご紹介します。 むくみは血行不良が原因で起こることがありますが、加圧トレーニングでは適切に血流を制限しているため 加圧トレーニング後は血行が良 […]

2020/9/1 9月スタート! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/9/1 9月スタート! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 9月に入りましたね!9月に入った途端に少し涼しくなったような気がしますが、 このまま気温が落ち着いていって欲しいですね。 ちょうど1か月前の8月1日に梅雨が明けていましたので、月の始めは何か変化が起き […]