phone 03-5577-3858
open 11:00-22:00
東京都千代田区神田小川町2-4-6
OUT DOOR PLAZAビル6F

スタッフブログ

2020/10/10 食事・運動・休息のバランス 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/10 食事・運動・休息のバランス 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 突然ですが、食事と運動と休息のバランスは摂れていますでしょうか? ダイエットをしたい方なら、意外かもしれませんが、 食事80%、運動15%、休息5%ぐらいの割合で重要になってきます。 運動だけでも、中々 […]

2020/10/9 台風来てます!! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/9 台風来てます!! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 昨日から雨降りで寒さが増してきていますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか!? 気圧や気温の変化が身体に感じやすい方も少なくないはず。 週末は台風の影響で予定が変わった方は、ぜひ気分転換に トレーニングに […]

2020/10/8 寒さ対策に 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/8 寒さ対策に 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 気温がぐっとさがり肌寒く感じます。 このような時はトレーニングで体を温めるに限ります。 加圧トレーニングで血流が良くなると体がポカポカして継続することにより 冷え性や肩こりの改善にも繋がります。一石二鳥 […]

2020/10/7 お客様の声 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/7 お客様の声 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は加圧トレーニングで実際に効果を実感されたお客様の声を紹介したいと思います。 慢性的に腰痛にお悩みの方で、姿勢改善を目的に初めて加圧トレーニングを体験されました。 「翌日、朝目覚めると腰がとても楽 […]

2020/10/6 歩数 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/6 歩数 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 本日は都内は秋晴れで気持ちよく外出するには良い気候です。 一日一万歩を目標にしましょう!とはよく聞きますが中々難しいですね。 日本人の平均は男性が約7200歩、女性が約6200歩程となっております。 皆 […]

2020/10/5 冷え性改善! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/5 冷え性改善! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。 加圧トレーニングは冷え性改善効果があるってご存知でしょうか? 手足が冷えるのは、末端の血管まで血液が行き渡らないこともが原因でもあります。 加圧することで血行がよくなり、血液が毛細血管の隅々まで行き届 […]

2020/10/4 目標設定 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/4 目標設定 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 私の知人は30代後半からバスケットのダンクを目指してトレーニングを始めて 約半年で目標達成いたしました。皆様の目標はなんでしょうか。 一見無理だと思われがちなことも、継続して努力を続けることで成し遂げら […]

2020/10/3 パーソナルトレーニングのメリット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/3 パーソナルトレーニングのメリット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日はパーソナルトレーニングのメリットをお伝えさせて頂きます。 実際にお客様から言って頂ける感想として、 「一人じゃここまで追い込めない」 「自分でトレーニングするにしてもフォームが合っているのか分か […]

2020/10/2 季節の変わり目 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/2 季節の変わり目 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 あっという間に10月に入り、朝晩が涼しくなりました! 夏生まれの私にとって、涼しくなると少し寂しい気持ちに なりますが過ごしやすい季節になりました。 皆様体調はいかがでしょうか?コロナ禍にはなりますが、 […]

2020/10/1 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/1 成長ホルモンとダイエット 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! いよいよ気温が下がって寒さを感じる日も増えてきましたね。 体調など崩さないようお気を付けてお過ごしください。 今日は、加圧トレーニングで大量に分泌される成長ホルモンとダイエットの関係についてご紹介しま […]

2 / 16512345...102030...最後 »