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2021/9/7 心技体?いや、体技心の順番!加圧スタジオHIWALANは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆さんこんにちは!

今日は久しぶりに雨が降らない1日になりそうですね。

今日も1日晴れやかな良いスタートを送っていきましょう!

さて、心・技・体 という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?

個人的には、この順番は違うと思っていて、体が健康だからこそ、心も健康だと思います。

例えば、毎日朝一定の時間に起き、規則正しい生活をし、適度に運動をしている

という方で心に病を抱えているというのは想像しにくいと思います。

心と体はリンクしていて、体を整える事から始めた方が心は整うと思うのです。

私自身、自分に自信がなかったことから、筋トレを始めましたが、筋トレを通して、体を鍛えることで、心も磨かれ、自信がついてきているように思います。

ダイエットをしたいという方も、自分のコンプレックスや、自信がないところを克服したい!と思って身体からアプローチをし、自信を取り戻していくのではないでしょうか?

そんな、自信をつけたい!体を変えたい!あらゆる人のなりたい姿を実現するお手伝いをするのが、パーソナルトレーニングです!

皆さんのなりたい姿へのお手伝い、一緒にさせてください!

体験お待ちしております。