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2021/9/28 香りと感情の関係性 加圧スタジオHIWALANIは 新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆さんこんにちは!
本日は香りが私たちの精神状況に与える効果についてお話ししたいと思います。

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人間の五感は、味覚、視覚、聴覚、触覚、嗅覚の五つです。
良い香りをかぐと私たちの気分はよくなり、反対に不快な香りを嗅ぐと気持ちだけにとどまらず、体調まで崩すこともあります。天ぷらなどを揚げた後の油のにおいなどは、私たちにストレスとして気持ちの変化を与えやすいことも分かっています。反対にコーヒーやウィスキーなどの匂いは私たちにリラックス効果を与えてくれることも分かっています。

このように、香りをうまく活用することでリラックス状態を意図的に作り出すことも出来るという事です。
強いストレスを感じる時や、緊張している時など自分のお気に入りの香を嗅いでみるといいかもしれません。

ストレスは健康や筋肉にとって大きな敵です。
体調・メンタルヘルスの一環としてぜひ活用してみてください!

加圧スタジオHIWALANIは 新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。