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2021/12/11 運動日和!  加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です

皆様こんにちは!

今日はとても天気が良いですね!少し肌寒いですが、まさに運動日和と言えるでしょう。

室内での運動はあっという間に身体が温まるので、筋トレはオススメです!

また、寒い冬は筋肉が縮こまっていますので、適度に動かしたり、ストレッチをして、姿勢悪化を避けていきたいところです。

今の時期、お仕事も忙しく、デスクワークの方は特に姿勢の悪化が目立ちます。

姿勢悪化から、肩こり、腰痛、体調不良と負のスパイラルに繋がることもありますので、やはり適度に運動をしていきましょう!

特に加圧トレーニングは血行促進効果が期待出来ますので、寒い冬、デスクワークの方、万人にオススメですよ♪

体験お待ちしております!

加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です