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2021/10/24 卵のダイエット効果 加圧スタジオHIWALANIは 新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆さんこんにちは!
本日は卵のダイエット効果についてお話ししたいと思います。

朝食に卵を食べると、“グレリン“という食欲を上げるホルモンを抑制することができます。よって、食後の満腹感を高い状態にキープできるので、強い空腹感を抑えることができます。
その他にも、卵に含まれる“リジン“という物質が不安とストレスレベルを低下させてくれます。
集中力の向上、疲労回復、成長ホルモンの分泌促進と様々な効果が卵にはありますので、ぜひ食生活に積極的に導入してみてください。

加圧スタジオHIWALANIは 新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。