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2021/08/02 強い身体を作りましょう! 加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆様こんにちは。
東京も連日30℃を超え、暑すぎる日が続きますね。
夏バテで食事が摂れない方も多いと思います。
ですが、ダイエットしたい方にとっては食事を摂らないのは、大きなリスクになってしまいます。
一日何も食べなかったり、食事の間隔が空きすぎたりしてしまうと、身体はカロリーを消費しないように制限をかけてしまい、痩せずらくなってしまい、また、栄養が足りず脳の働きも弱まり、身体に不調をきたしてしまいます。
食事をするだけでも消化にエネルギーを使ってくれるので、手軽に摂れるものから栄養補給してください。
暑い時期だからこそ、しっかり栄養を摂って夏に負けない身体を作りましょう!

加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。