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2021/05/29 今日は肉の日☆ 加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆様こんにちは!
5月ラストの土日ですね。今日は29日(肉の日)です^^
健康的な身体づくりには定期的な運動と、バランスのいい食生活が大切です。
トレーニングをして、お肉でタンパク質を補給していきたいですね♪

さて、新年度になってから早2ヶ月。
新生活には慣れてきたでしょうか?
日々の生活に精一杯で運動なんてする余裕がない、そんな風に感じる方も多いと思います。

ただ、運動は始めた当初はつらく感じることもありますが、
慣れてくると、

・運動で体力がついて日常生活で疲れにくくなった
・気付いたらデスクワークの肩こり・腰痛が軽減された

そんな嬉しい効果も期待できます。

1回30分、気軽に取り入れられる加圧トレーニングをぜひお試しください♪

加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。