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2021/04/12 運動の効能 加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆様、こんにちは。

週明けはなんか身体が重いという方もいらっしゃると思いますが、実はそういう時こそ運動の効能を発揮するチャンスと言われています。

運動することで様々な効能があると言われていますが、その中でも血行の改善により身体のだるさやむくみの改善に期待が出来ます!これは身体の中の筋ポンプと言われている作用です!身体を動かし、筋肉が伸び縮みすることで血流の流れが良くなるとされているからです。

ぜひ、身体が重いと感じたときこそ、あなたに合った運動を始めてみませんか?

加圧スタジオHIWALANIでは体験のご予約をお待ちしております♪