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2021/04/05 適度に運動を! 加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。

皆さんこんにちは!
週末から雨が降って、なんだか気持ちも晴れない方もいらっしゃるのではないでしょうか?気温も下がっていますので、体調を崩しやすい時期でもあります。

適度に身体を動かして、血流を良くして体調管理に努めましょう!

加圧トレーニングは血行促進効果があり、30分の運動でも十分な運動効果が期待出来ます。

実は一般の自重トレーニング等と比較して1.5~2倍程、カロリー消費量があると言われております。

短時間で効率的に!身体を動かして汗をかきましょう!

加圧スタジオHIWALANIは新御茶ノ水駅、小川町駅、淡路町駅B5から徒歩30秒です。