2020/9/21　加圧で便秘を解消？　加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B５出口３０秒です。

皆さん

こんにちは！

加圧トレーニングは便秘解消効果もあるってご存知ですか？

便秘を解消するには、ストレスを溜めこまない生活を送る

腹筋を鍛えて、腸の動きを活発にする

などがポイントとして挙げられますが、どちらも加圧トレーニングでポイントを抑えることが出来ます。

加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンの働きで、自律神経のバランスを整えるとともに、

腹筋運動でお腹の筋肉を鍛えていきます。

もちろん、気持ちよく汗をかくことで、ストレスを溜めこまない解消効果もあります。

便秘、頭痛、肩こり、冷え性改善効果もある加圧トレーニングいかがでしょうか？