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2020/9/19 加圧で肩こり・頭痛改善? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。

加圧トレーニングには肩こり・頭痛改善効果があるのをご存知でしょうか?

頭痛や肩こりを改善するには、血流を整えることと、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。

 

加圧と除圧を繰り返すことで、自然と血流が良くなり、肩こりが実際に改善されたというケースが多くあります。

 

さらに加圧トレーニング後は、全身の血行が良くなっているので、マッサージやストレッチを行うと
よりその効果が期待出来ます。

加圧トレーニングと併せて、マッサージやストレッチなども身体のケアとして行っていきましょう。

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。