2020/9/13　1回30分で効率よくトレーニング　加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B５出口３０秒です。

皆さんこんにちは！

ここ数日でぐっと秋の気温になってきましたね。

体調など崩されていないでしょうか。

• 運動はしたいけれどなかなか時間が作れない
• 運動の疲れが次の日に響いたら心配

など、運動はしたいけれどなかなか気が乗らない。。

という方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、週に1回30分で効率よくトレーニングできる

加圧トレーニングです！

加圧トレーニングでは、専用のベルトで適切に血流を制限して運動するため

通常の約30％の負荷でもしっかりと筋肉に刺激が入ります。

気になる方は是非、一度体験トレーニングにお越しくださいませ。

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B５出口３０秒です。