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2020/9/13 1回30分で効率よくトレーニング 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは!

ここ数日でぐっと秋の気温になってきましたね。

体調など崩されていないでしょうか。

  • 運動はしたいけれどなかなか時間が作れない
  • 運動の疲れが次の日に響いたら心配

など、運動はしたいけれどなかなか気が乗らない。。

という方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、週に1回30分で効率よくトレーニングできる

加圧トレーニングです!

加圧トレーニングでは、専用のベルトで適切に血流を制限して運動するため

通常の約30%の負荷でもしっかりと筋肉に刺激が入ります。

気になる方は是非、一度体験トレーニングにお越しくださいませ。

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。