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2020/8/17 水! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。

各所で猛暑になっておりますが体調はいかがでしょうか。

今年はマスクを常備していると思いますので体温調節が難しく、又、マスクをしていることで

のどの渇きを少し感じにくくなることもあるそうです。

水分はこまめに、少し多いかな?とご自身で思われるくらいで良いかもしれません。

水分摂取、食事、トレーニング、休養のバランスをうまくとり酷暑を乗り切りましょう!!

 

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。