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2020/7/4 ハチミツ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは!

今日は筋トレと相性が良いハチミツについてご紹介します。

 

筋トレ時には主に糖(グルコース)をエネルギー源にします。

ハチミツは糖の中でも最もエネルギー代謝効率が良い単糖類

(フルクトース・グルコース)を絶妙なバランスで含んでいます。

 

 

 

よって一般的な盗塁と比べても吸収速度が一段と速く、

筋トレ20分前の摂取でOKです!
是非、筋トレ前にハチミツを摂取していきましょう!

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。