2020/7/26 背中丸まっていませんか? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。
皆さまこんにちは!
皆さまは普段座っている時の姿勢はいかがでしょうか。
デスクワーク、通勤電車の際に浅く座って背中が丸まってしまっていませんか。
浅く座ると楽に感じますが、その姿勢をずっと続けていると骨盤がずれて腰痛などの
原因になります。
さらに実はぽっこりお腹の原因でもあります。
一日中背筋を伸ばしているのは大変ですが、まずは10分、慣れたら時間を延ばしていきましょう!
加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。