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2020/6/2 姿勢 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。

皆様は普段座っている時の姿勢はいかがでしょうか。

デスクワーク、通勤電車の際に浅く座ってはいませんでしょうか。

浅く座ると楽に感じますが、その姿勢をずっと続けていると骨盤がずれて腰痛などの

原因になります。さらに実はぽっこりお腹の原因でもあります。

一日中背筋を伸ばしているのは大変ですが、まずは10分、慣れたら時間を延ばしていきましょう!

 

ウエスト

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。