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2020/6/15 ダイエットに効果的な運動は・・加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。

お腹周りの脂肪をおとしてスッキリしたウエストになりたい!

誰しもが一度は思い、なかには諦めてしてしまわれる方もいるのではないでしょうか。

一般的に耳にするのは腹筋を毎日頑張っているのだけれどお腹の脂肪が取れない!というお声です。

腹筋!たしかに引き締めるのにとても大切な運動です!しかし、腹筋運動だけでは痩せません!!

消費カロリーが少なく脂肪燃焼効果がうすいからです。一番のおすすめはスクワットです。

お尻、足と大きな筋肉をたくさん動かすことで脂肪を燃焼しダイエットに効果てきめんです!是非この夏にお試しくださいませ。

 

重量挙げ

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。