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2020/6/1 水分補給 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。

6月になり気温も上がってまいりました。水分はこまめに摂取されているでしょうか。

一日の目安はおよそ2リットルとよく耳にしますがいかがでしょう。もちろん体格によって差はありますが

一日を通して少しずつ意識してとれるとよいかと思います。

今年はマスクをした日常になりそうです。例年以上に熱中症リスクがあります。

のどが渇いたと自覚された時は遅いくらいです。こまめな水分補給!意識してまいりましょう!

 

鹿威し

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。