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2020/5/28 豆知識 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。

今日は加圧トレーニングについての豆知識を。

加圧トレーニングと言えば短時間で効率的に鍛えられて効率的にボディーメイクができるのですが、
注意点もあります。加圧トレーニング直後は、身体の吸収率が高まっていますので、

食欲が増すのはしょうがないのですが、ぐっとこらえて最低1時間は様子を見ておきたいところです。

加圧トレーニング直後は一旦プロテインなどで栄養を取って頂くのがおすすめです。

ウエスト

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。