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2020/4/7 運動不足解消 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です

皆様こんにちは。

運動不足になりやすいこの時期ですが、少しでも運動できているでしょうか。

トレーナー同士でトレーニング提供をしていると、どんどん厳しくなり

翌日は筋肉痛に苦しみますが、はまってくるとこの痛みが心地よくなってきます。

ご自宅でも腕立て伏せやスクワットなど自重でもできる運動がたくさんあります。

5分でもいいです!少しずつでも運動してみてはいかがでしょうか。

 

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です