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2019/8/13 睡眠と食事 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。

皆様食事と睡眠はしっかりととれていますでしょうか?

この二つをしっかりしないとトレーニングでも自分の力が十分に発揮できず、逆に体調崩す原因にもなりかねます。

加圧トレーニングは通常のトレーニングとは違い、特殊なトレーニングなので無理をせず、毎回とトレーニング時に体調の状態を聞かせていただいております。

もちろん食事は食べる時間帯と物にも十分注意しながら摂取してください!

 

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。