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2019/12/13  冬でも脱水症状!? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です

皆様こんにちは。

週末まであと少しですが、皆様体調はいかがでしょうか?

本日は「冬の脱水症状」について。

脱水と聞くと夏をイメージする方も多いと思いますが、

この時期も注意が必要です!

大きく分けるとこの時期の脱水は空気の乾燥と水分摂取量

が夏場に比べて少ない事が要因です。特に気温が低い日は

冷たい飲み物を控えてしまいますが、食事での水分摂取でも

予防できますので、毎回の食事に汁物を入れてみたりするのも

効果的です♪

コタツにミカン

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。