2019/11/27 身体を温めるには 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。
皆様こんにちは。
今日も肌寒い一日となりました。
一度身体が冷えるとなかなか温まらない方も
少なくないと思います。女性の多くが感じる
末端の冷えが機動力が落ちて、内臓機能の
不調にもつながることもあります。
では、このカラダを温める効果が高い生活動作
として「よく寝ること!」です。
睡眠不足は自律神経の乱れを起こし、血管を圧迫
させてしまいます。ですので身体の末端まで血流が
制限されて、冷えを感じます。
まずは生活リズムを崩さないように、良く寝て栄養を
しっかり摂りましょう♪
加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。