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2019/04/12 寒暖差に注意 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。

4月を迎えたのに寒かったり暖かかったりで寒暖差が激しいです。

寒暖差が激しいことにより体調不良になることも考えられます。

また、新生活が始まり慣れない生活に苦戦しストレスにより体調不良になるケースもあります。

手洗いうがいやマスクの着用など出来る事は必ずしていきましょう!またしっかりと睡眠食事をしっかりとって健康的な生活も心掛けていきましょう!

トレーニングはストレス発散にもなるので生活の一部にトレーニングを入れてみてはいかがでしょうか!?

 

ダンベルプレス

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。