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2018/11/08 バランス 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。

体調管理はされていますか。食事、休養、運動のバランスはとれているでしょうか!?

食事と休養はしっかりしているけれど運動は疲れちゃうからしていないのではないですか。

たしかに疲れます!しかし、適度な運動は心身ともにリフレッシュすることもできます。はじめは億劫かもしれませんが

少しずつ無理のない範囲で始めてみませんか。

 

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。