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2018/08/20 ダイエットにいいのは・・ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。夏はダイエットに精を出されていとよく耳にします。

お腹の脂肪が気になるからとりたくて、ほとんどの方は一度はそう思たっ事ありませんか。

そこで腹筋をとにかくたくさんやっているのではないでしょうか、実は脂肪を減らすのに効果的なのは

大きな筋肉を使うスクワットです。腹筋は継続しつつスクワットも実施するとよりダイエット効果大です!

 

重量挙げ

 

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。