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2018/03/18 目標設定

皆様こんにちは。何のためにしているの?筋トレを頑張って継続しているとよく聞かれる質問です。

なんとなくでやるよりも何か具体的な目標をいくつかもって取り組んだ方がモチベーションを保てます!

まずは体重マイナス3キロ、とにかく腕を太くする!などなにか目標を定めて重点的にしてみてはいかがでしょうか。

 

筋トレ女子

 

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