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2018/02/07 ランニング

皆様こんにちは。本日のよう天候の良い日はジョギングをしている方も多いのではないでしょうか。
東京マラソンもあと少しのところまできております。参加されるかたは本番にむけてトレーニングしていますか?
ぶっつけ本番という方もいるかもしれませんが、ジョギング前後は怪我防止や、パフォーマンス向上のためにストレッチ
をきちんと実施することをお勧めいたします。

ハイキング

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。