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2018/02/04 VSインフルエンザ

皆様こんにちは。猛威をふるっているインフルエンザは落ち着いてきているのでしょうか。
まだまだ油断大敵ですが私はかからずに乗り切れそうです!
やはり栄養、休養、トレーニングの三拍子をそろえていれば免疫力がつきます。
始めるまでが億劫に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが身体を適度に動かすことは健康への第一歩です!

階段一歩

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