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2018 6/12 季節の変わり目の体調管理  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様、こんにちは。

最近、体調不良の方が増えてきたように思います。

近頃のような季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要です。

適度な運動は体力をつけ、大量不良の予防に適していますが、無理な運動は逆効果です。

無理のない、適度な運動でこの時期を乗り越え、楽しい最高の夏を迎えたいですね。

ジョギング海

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。