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2018 11/28 寒暖差 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。

昨日今日はなんだか若干暖かいですね。

少し暑いくらいです。

寒暖差が激しいと体調を崩しやすいですが、そんな時は無理せずに休養をしてください。

無理な運動を逆効果を招いてしまいます。

万全になってから全力でトレーニングして下さい!!

ダンベル

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。