2018 11/25 冬は怪我に注意! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。
皆様こんにちは。
寒い日は筋肉が固まっていて怪我をしやすいです。
運動をする際は十分ストレッチやウォーミングアップ等を行うようにしてください。
また、靴下をはいたり、落ちているものを拾うとき等もギックリ腰に注意です。
加圧トレーニングは通常のトレーニングに比べて怪我のリスクがかなり低いです。
安全にトレーニングを行いたい方は、是非加圧スタジオHIWALANIにお越しくださいませ。
加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。