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2018 11/20 体調不良時のトレーニング  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様こんにちは。

近頃は日が出てると暑かったり、朝夕は寒かったりと寒暖の差が激しいですね。

このような日は、体調を崩しやすいです。

実際に電車などでも咳をしている方を多く見ます。

もし体調に異変が出た場合は、無理をせずに休んでください。

無理にトレーニング等を行うと、効果が薄いばかりか症状を悪化させかねません。

体調が万全になってから思いっきりトレーニングした方が結果的に効率がいいのです。

元気にトレーニングをしてこの冬を乗り切りましょう!

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。