2018 11/20 体調不良時のトレーニング 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。
皆様こんにちは。
近頃は日が出てると暑かったり、朝夕は寒かったりと寒暖の差が激しいですね。
このような日は、体調を崩しやすいです。
実際に電車などでも咳をしている方を多く見ます。
もし体調に異変が出た場合は、無理をせずに休んでください。
無理にトレーニング等を行うと、効果が薄いばかりか症状を悪化させかねません。
体調が万全になってから思いっきりトレーニングした方が結果的に効率がいいのです。
元気にトレーニングをしてこの冬を乗り切りましょう!
加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。